Video diatas merupakan contoh bagaimana dan cara melakukan tolak peluru dengan baik dan benar.
Tolak peluru adalah salah satu nomor yang terdapat dalam nomor lempar pada cabang atletik yang berbentuk gerakan menolak atau mendorong suatu peluru yang terbuat dari logam yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.
“Selain memperkuat, gerakan tolak peluru dapat membangun massa otot, khususnya tubuh bagian atas. Metabolisme tubuh bisa meningkat dan membantu proses memaksimalkan pembakaran kalori.” Edik T. Huffadz (Guru Penjasorkes)
Komentar Terbaru